美容

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歩くことは美容によい影響があります

美容のためには健康である事が一番なので、足腰を鍛えるために普段から歩くようにしています。
前は車やバイクに乗って移動をしていましたが、歩ける範囲は歩くようにしてから、体全体が引き締まってきました。
歩くと言うのは気持ちが良いことでもあるので、なるべく歩くようにする生活はストレス発散にもなっているようです。
普段から歩くことで汗をかきやすくもなり、デトックス効果を感じています。
体の中の老廃物がスムーズに排出されるのが人間の体の理想です。
老廃物は汗と一緒に外に出て行きますので、なるべく汗をかくのが美容につながります。
汗腺は誰にもありますが、運動不足のような状態だと汗腺がうまく機能しません。
その結果老廃物が体の中にたまりやすくなりますので、肌への悪影響につながります。
車やバイクばかりを使って移動していた頃は肌が脂ぎっていましたが、今はすっきりとした潤いのある肌です。
肌質が変化してきたのを感じています。

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